À propos de moi
Sandrine Mary
De formation initiale scientifique en génétique, je suis maman de deux petites filles, toutes deux nées par césarienne. Je suis empathique, attentionnée, j’aime, prendre soin des autres, écouter et échanger, apprendre et transmettre mes connaissances.
Lors de mes deux expériences de maternité, j’ai été transportée par cette sensation d’être en osmose avec mes bébés. Je me suis sentie entourée et sécurisée pendant les grossesses. Cependant, je me suis sentie totalement perdue et abandonnée dans la société lors de mes post-partum.
Française d'origine, je suis arrivée en Belgique en 2012, de Bruxelles à Namur en passant par Nivelles, je connais les difficultés d'être expatriée, loin de sa famille pour fonder une famille.
Au fur et à mesure de mes recherches, de mes lectures et de mes rencontres, la nécessité d’accompagner les parents sur la période du projet de grossesse, de la grossesse, la préparation de leur post-partum et le vécu de celui-ci est devenue une évidence.
Alors quelle que soit l'étape de votre projet de construction familiale, je peux vous accompagner pour que vous profitiez au maximum de ces moments si précieux.
Être doula est une manière d'être et non de faire.
Mes formations
Julie Toutin - Doula, fondatrice de En Terre De Mère
- Accompagnement de la naissance - (4h de formation - 2023)
- Accompagner le post-partum (5h de formation - 2023)
- Accompagner l’allaitement - niveau 1 (7h de formation - 2023)
- Accompagner l'allaitement - niveau 2 (5h de formation - 2024)
Le Mois d’Or : Céline Chadelat, Marie Mahé-Poulin, Dr Jacques Dayan, Bernadette de Gasquet, Ingrid Bayot, Delphine Petit-Postma (>120h de formation réparties sur 2023-2024)
AGAPA : Accueillir et écouter des personnes touchées par une grossesse interrompue (14h de formation - 2024)
Transmission du Dr Michel Odent (Chirurgien et Obstétricien) & Mme Liliana Lammers (doula) : Physiologie-Naissance, l'avenir entre nos mains (du 11 au 13 avril 2025)
Charlotte Vanmechelen - Bon & Bien : La nutrition de la femme enceinte & allaitante (32h de formation, Centre Périnatal du Brabant Wallon - 2025)
Le yoga dans ma vie
Je pratique le yoga depuis 2012, j'ai reçu plusieurs enseignements, j'ai essayé plusieurs styles, y compris le prénatal pendant mes deux grossesses. Je m'intéresse particulièrement aux asanas (postures), les réaliser correctement, si besoin avec du matériel, afin d'aligner le corps et l'esprit, sans se blesser, et pouvoir profiter de leurs bienfaits. Ceci dans la lignée de B.K.S. Iyengar.
J'ai croisé la route de Julie (Au Fil de Soi à Nivelles) lors de ma première grossesse et sa façon de s'intéresser aux femmes et de prendre soin d'elles m'a beaucoup inspiré.
Plus récemment, j'ai découvert l'enseignement proposé par Jérôme (JerOm Ahimsa Yoga) au Centre Convergence (Warisoulx, Namur) et je continue d'apprendre avec lui.
Mon rendez-vous annuel : le jardin du yoga à l'abbaye de Villers-la-ville organisé par Mélissa (Yog & Me). On se retrouve là-bas ?
*Oui c'est moi sur la photo ;-)
Ma bibliothèque
- La naissance en BD, 3 tomes, Lucile Gomez
- Mon corps après bébé, tout se joue avant 6 semaines, Dr Bernadette de Gasquet
- Le grand guide du sommeil de mon bébé (0-5 ans), Caroline Ferriol
- Le quatrième trimestre de la grossesse, Ingrid Bayot
- Le Mois d’Or, Céline Chadelat, Marie Mahé-Poulin
- Le cahier d’exercice du Mois d’Or, Céline Chadelat, Marie Mahé-Poulin
- Materner, Sonia Krief (créatrice du Bain de Sonia)
- Le monde insoupçonné de bébé, Sonia Krief et Nathalie Lancelin-Huin
- Dépression Post-Partum, Chloé Bedouet et Elise Marcende
- Le bébé est un mammifère, Michel Odent
- Bien vivre le quatrième trimestre au naturel, Julia Simon
- Les recettes du quatrième trimestre au naturel, Julia Simon
- Maman en construction, Lory Zephyr
- Kiffe tes règles, Gaëlle Baldassari
- Bye-bye reflux !, Virginie Ferrandez
- Mon post-partum serein et gourmand, Elise et Marion Destannes
- Ma grossesse sereine et gourmande, Elise et Marion Destannes
- Le sommeil du jeune enfant, Héloïse Junier
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